진정주 비타민C 썸네일형 리스트형 면역력 강화에 좋은 비타민C 2000, 메가도스 요법이란? 안녕하세요. 윤드카입니다. 저는 약 10년 째 영양제를 꾸준히 챙겨 먹고 있습니다. 원래 체력이 조금 약한 편이라 20대 때부터 온갖 영양제를 다 먹어봤는데 그중에 비타민C는 처음부터 지금까지 거의 빠지지 않고 매일 꾸준히 먹는 중입니다. 먹을 땐 잘 모르지만 안먹으면 바로 티가 나더라고요. #비타민 C의 효과 항바이러스 작용 철분 흡수에 도움, 피로 해소에 도움 합병증 예방, 염증 감소 활성 산소 억제 뼈, 관절에 도움 피부 탄력에 도움 위염, 위장 기능에 도움 흡수율이 낮은 미네랄의 흡수 도움 요산 배출을 통한 통풍 예방 #비타민 C의 섭취 방법-메가도스 요법 일반적으로 권장되는 비타민 C 섭취량은 성인 기준 1,000mg 내외입니다. 하지만 메가도스 요법은 매일 1,000mg를 하루에 6~10알씩 .. 더보기 이전 1 다음
