초보골린이 썸네일형 리스트형 골프 초보들이 조심해야 할 '방아쇠수지 증후군' 이 무엇인가요? 안녕하세요. 윤드카입니다. 골프에 입문 한지 약 3주 된 초보 골린이인데 벌써부터 손마디, 손목에 통증이 오기 시작하더라고요. 물론 안 하던 운동을 하다 보니 손이 적응이 안돼서 그런 것도 있지만 시작한 지 얼마 안 됐는데 아프니 걱정이 되어서 찾아보았습니다. #손가락 통증 방아쇠 수지 증후군 증상 #손가락 통증 방아쇠수지 증후군 이유 보통 초보 골퍼들이 골프를 치고 손가락 통증을 호소하는 경우가 많은데 이 이유가 바로 ‘클럽’이라고 합니다. 골프 클럽은 묵직한 무게로 손에 힘을 주어 클럽을 쥐는 동작만으로도 손가락 관절에 무리를 줄 수 있는데요. 초보 골퍼들은 그립을 잡는 강도를 조절하는 데 익숙하지 않고, 힘을 주기 위해 골프채를 꽉 잡는 경향이 있다고 해요. 저 같은 경우도 공을 치다가 골프채를 놓.. 더보기 골프가 어려운 골린이 안녕하세요. 윤드카입니다. 저번주부터 시작한 골프에 푹 빠져서 이왕 시작한거 열심히 해보자 다짐하며 매일매일 연습장에 가려고 노력 중입니다. 다짐은 매일 하지만 직장인이 매일매일 연습을 하는 건 쉽지 않은건 맞습니다. 지금까지 레슨2번+연습4번 으로 나쁘지 않은 연습량을 유지하고 있습니다. 하지만 연습을 하면 할 수록 미궁 속으로 빠지는 느낌은 기분 탓일까요? 공을 치면 칠 수록 정말 더 모르겠습니다. 하지만 열심히 연습을 하다보면 언젠간 득도를 하지 않을까 싶은 마음에 손가락,손목, 팔이 다 아프지만 끝까지 해보기로 마음 먹었답니다. 연습을 다녀오면 잠들기 전에 틈틈히 유튜브로 초보 골린이를 위한 영상도 보고 있습니다. 입문자들이 알기 쉽게 설명해놓은 김효은프로님의 영상을 즐겨 보고 있습니다. 유튜브 .. 더보기 골린이의 다짐 다음 주부터 골린이가 되려고 만만의 준비를 끝냈습니다. 그래봤자 골프장갑, 골프화+ 골프연습장 이용권과 레슨수강 준비가 끝. 몇 년 전부터 배우곤 싶어서 기웃기웃 거리기만 했으니 일단 지른거는 스스로 칭찬해줘야겠죠? 사실 제가 몇 년 전부터 목과 어깨가 매우 좋지않아 초기 디스크라고 해서 요가를 오랫동안 배우다가 필라테스를 갈아탄 케이스입니다. 코로나때문에 몇 달 씩 안가고 그래서 디스크가 좋아지다가 다시 나빠지고 무한 반복 중입니다. 목이 일단 좋지 않으니 골프 또한 시작하기가 매우 망설여졌던건 사실이랍니다. 하지만 필라테스도 열심히 하면서 골프 또한 배워보자고 생각해서 일단 질렀습니다. 그래서 골린이가 되어볼까합니다. 일단 제발 재밌길. 재밌어야 뭐든 하는 스타일이라 매우매우매우 걱정 중이지만 잘 배.. 더보기 이전 1 다음
