필라테스운동효과 썸네일형 리스트형 필라테스 기구의 종류에 대해서 잘 아시나요? 안녕하세요. 윤드카입니다. 제가 필라테스를 배운지 벌써 3년정도가 된 거 같습니다. 그 전에는 요가를 4~5년 정도 꾸준히 배웠고 약간 질리기도 하고 좀 더 기구를 쓰는 운동을 하고 싶은 마음에 필라테스를 한 번 배워보자 마음을 먹었던 것 같습니다. 요가와 필라테스 두 가지를 모두 해 본 저는 결론적으로 필라테스가 더 재미있고 더 많은 운동이 되는 기분입니다. 저는 운동을 좋아하는 편이 아니기 때문에 무조건 재밌어야 계속 하는 스타일이라 흥미 느끼는게 가장 중요한 포인트인데 필라테스가 딱 알맞은 운동이었습니다. 처음 필라테스를 배운 학원에서는 리포머라는 기구만 있어서 필라테스 기구가 하나 뿐이라고 생각했었습니다. 하지만 학원을 다른 곳으로 옮기면서 기구의 종류가 많이 있다는 것을 알게되었습니다. 기구 필.. 더보기 이전 1 다음
