면역력 강화에 좋은 비타민C 2000, 메가도스 요법이란?

안녕하세요. 윤드카입니다.


저는 약 10년 째 영양제를 꾸준히 챙겨 먹고 있습니다. 원래 체력이 조금 약한 편이라 20대 때부터 온갖 영양제를 다 먹어봤는데 그중에 비타민C는 처음부터 지금까지 거의 빠지지 않고 매일 꾸준히 먹는 중입니다. 먹을 땐 잘 모르지만 안먹으면 바로 티가 나더라고요.

 

 

#비타민 C의 효과

• 항바이러스 작용
• 철분 흡수에 도움, 피로 해소에 도움
• 합병증 예방, 염증 감소
• 활성 산소 억제
• 뼈, 관절에 도움
• 피부 탄력에 도움
• 위염, 위장 기능에 도움
• 흡수율이 낮은 미네랄의 흡수 도움
• 요산 배출을 통한 통풍 예방

 

 

 

#비타민 C의 섭취 방법-메가도스 요법

 

일반적으로 권장되는 비타민 C 섭취량은 성인 기준 1,000mg 내외입니다. 하지만 메가도스 요법은 매일 1,000mg를 하루에 6~10알씩 섭취하는 방법입니다.

식사 후 비타민 C와 함께 섭취하면 장 내 음식물이 분해되면서 만들어지는 독소, 염증 물질들은 제거해준다고 합니다.

아래 진정주 약사님의 유튜브에 들어가 보시면 좀 더 자세히 설명되어있습니다.

진약사톡

 

 

 

#메가도스 요법 5년째 실천 중

 

저는 이 요법에 대해서 알게 된 지 5년 정도 되었고 그 뒤로 꾸준히 최소 하루에 3,000mg에서 9,000mg까지 섭취하고 있습니다.

이 요법은 개인 차가 있기 때문에 처음부터 너무 고용량을 섭취하지 않고 점차적으로 조금씩 늘려가면 좋은 효과를 보실 수 있으실 거 같습니다.

또한 고용량 비타민 C를 섭취하는 것이기 때문에 물은 평소보다 더 많이 드셔야 하고요.

이 밖에 신장과 관련한 부작용도 있을 수 있기에 신장 기능에 문제가 있으시면 지양하시길 바랍니다.

 

 

 

#진정주 비타민 C2000

 

이 제품은 분말로 되어 있어 체내 흡수가 빠르다고 하여 저도 구매해서 먹어보고 있습니다.

생각보다 신맛이 강하지 않아 식사 후 물과 함께 섭취 시 목 넘김이 괜찮아 앞으로도 이 제품으로 구매해서 먹을 예정입니다.

점심, 저녁 식사 후 1포씩 섭취 중이며 피곤감이 심할 시에는 아침에도 1포 더 복용 중입니다.

진정주 비타C 2000